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梅肉エキスの効果

腰痛の男

梅肉エキスは、完熟直前の新鮮な青梅の果汁を濃縮したペーストにしたもので一般的に普及しています。
江戸時代より民間薬として使用されてきました。
梅肉エキスは、長時間煮詰めて丁寧にアクを取り除くので、渋味や苦味が気になりません。
日本の伝統的な健康補助食品でもあり、このエキスには、血液循環の効果があります。

それは梅に含まれている成分が関係して、クエン酸やリンゴ酸、ムメフラールといった成分が血液循環を改善してくれます。
血液循環がよくなると、酸素や栄養分の配給がスムーズになります。
それにより体全体が活性化する作用があります。

他にも、コレステロールが溜まるのを抑えてくれる効果もあるので、血管の老化予防にもなります。
また、梅肉エキスに含まれるクエン酸には殺菌効果があります。
食中毒の予防にもおすすめです。
それ以外にも、クエン酸には疲労物質である乳酸を分解してくれるので、身体の疲労改善にも適しています。
体調がすぐれない時など、民間療法として使える万能薬です。

梅肉エキスの活用

梅肉エキスは通常、お湯や水で割って飲みます。
梅の酸味がにがてな方は、黒糖やはちみつで甘さを足すといいでしょう。
またオブラートに包んで摂取してもいいです。
それ以外にもヨーグルトに混ぜたり、調味料としても使用可能です。
このエキスには、食品としてだけでなく様々な活用法があります。
まず風邪を引いたときや、喉の痛みには、エキスでうがいをする方法がおすすめです。
ぬるま湯で10倍程に薄めて使用します。
また皮膚に塗布することも可能な万能薬でもあります。
強力な殺菌力が、水虫や湿疹などに効くとされています。
やり方は、水で10倍程に薄めたものを外用薬として患部に塗布します。
これを繰り返し使用することで、殺菌力が皮膚の内側へと浸透し働きかけてくれます。
鎮痛作用や血行促進作用もあるので湿布としても使えます。
少量の水で溶いたものをガーゼやコットンなどに貼り付け、患部に貼るだけです。
その効能は、腰痛や膝痛、肩こりだけではなく、頭痛にも良いとされています。

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